Ik was zó bang en onrustig dat ik mijn slaapkamer niet meer uit durfde.
Na een jarenlang proces van een wereld die alsmaar kleiner en kleiner werd, eindigde ik in bed, en naar de aangrenzende wc gaan was al bijna onmogelijk.
De ontrafeling van die warboel en dat diepe ongemak heb ik uiteindelijk zelf gedaan, na een paar grote inzichten, en vooral dankzij een drive om niet nog dieper weg te zakken.
Het kostte tijd, maar het kan dus.
Je kunt de puree waarin je gedraaid bent ontvluchten, de storm waarin je lijkt te leven uitstappen.
Soms heel snel, vaak in kleine etappes.
Maar het kan dus, dat je dat helemaal zelf fixt.
En als je niet weet waar je moet beginnen met dat zelf doen, heb ik een paar handreikingen voor je.
Mijn gratis cursus (eigenlijk is het dat niet maar ik weet geen beter woord) ‘Vergeet je angst’ kan je wellicht op weg helpen.
Misschien zit je niet vast op je slaapkamer, maar voel je je wel onveilig en ongemakkelijk en raak je af en toe in paniek.
Misschien draag je dat ongemak met je mee als een groot geheim, en doe je aan zelfmedicatie om het te onderdrukken.
En misschien word je steeds banger voor de angst.
Kijk en luister dan even naar wat ik te vertellen heb.
Met een beetje geluk is dat waar het zelf doen begint.