Hoe vind ik rust?
Je hebt al genoeg te doen.
Je hoofd staat aan. Je dagen zijn vol. En als er even niks hoeft, weet je doorgaans zelf nog wel iets te bedenken.
Er moet iets af.Iets opgelost.Iets beter.
Je wilt rust, maar ook daar moet je kennelijk voor aan de slag. Mediteren. Wandelen. Minder op je telefoon. Vroeger opstaan. Dankbaar zijn.
Zo wordt ontspannen het volgende project binnen een toch al behoorlijk ambitieus bestaan.
Daar kunnen we even bij stilstaan.
‘Maar er móet toch van alles?’
Zeker. Er zijn rekeningen, kinderen, deadlines en boodschappen. Het leven vraagt allerlei dingen van je (en het houdt nooit op).
Alleen doet je hoofd daar nog een flinke schep bovenop.
Het loopt vooruit, repeteert gesprekken, bedenkt problemen en probeert vandaag alvast volgende donderdag veilig te stellen.
Dat gaat zo automatisch dat je nauwelijks merkt hoeveel taken je onderweg aanneemt. Een gedachte verschijnt en jij staat alweer met je jas aan.
Je kunt ontdekken hoe die beweging werkt. En hoe je erbij kunt blijven zonder overal achteraan te hoeven.
Dat geeft meteen een beetje rust.
‘Ik heb al zóveel geprobeerd’
De beste versie van jezelf worden is een vermoeiende carrière.
Je kunt eindeloos sleutelen aan je gewoontes, je ochtendroutine, je mindset en je vermogen om in het moment te zijn. Er blijft altijd iets over wat beter kan.
Zelfs een rustige ochtend kan mislukken als je vindt dat je er onvoldoende van hebt genoten.
Wat gebeurt er als je jezelf even laat bestaan?
Met dat volle hoofd.Met die onrust.Met alles wat nog niet af is.
Er is meer ruimte dan je denkt
Je merkt dat je denkt.Je voelt de spanning.Je ziet hoe je steeds vooruit wilt.
Sta daar eens bij stil.
Gedachten komen en gaan. Gevoelens veranderen. Je aandacht wordt overal naartoe getrokken. En ondertussen is er het bewustzijn waarin je dat allemaal opmerkt.
Ook midden in de drukte.
Die ruimte zien we gemakkelijk over het hoofd. We zijn druk met de inhoud: wat er gebeurt, wat het betekent en wat we ermee moeten.
Rust kan beginnen bij het ontdekken van die ruimte. Je hoeft er niets voor af te krijgen.
Samen kijken
Ik ben Marnix Pauwels, schrijver en coach. Ik ken het volle hoofd, de onrust en het talent om van vrijwel alles een persoonlijke opdracht te maken.
In onze gesprekken staan we stil bij wat jou voortjaagt. Wat je gedachten zo overtuigend maakt. Hoe vanzelfsprekend je reageert. En waar er ruimte ontstaat om anders te kijken.
We kijken aandachtig, zonder plechtig of bloedserieus te worden. Want het is ook behoorlijk wonderlijk, mens zijn.
Laten we kennismaken
Ben je moe van het hollen, regelen en proberen jezelf op orde te krijgen?
Vertel me waar je in vastloopt. We kijken samen naar wat er gebeurt en hoe je daar vrijer in kunt bewegen.
Ook als je leven voorlopig gewoon druk blijft.