Mag het eindelijk eens wat simpeler?

Piekeren, een gewoonte waar je niet vanaf komt, het gevoel dat je nooit genoeg bent. In vier gesprekken pakken we aan wat jou vasthoudt. Zodat je verder kunt met meer rust, een helderder hoofd en de stevigheid om er iets mee te doen.

Ik ben Marnix Pauwels, ex-reclamemaker, schrijver van acht boeken en coach. Angst, verslaving en depressie ken ik van binnenuit.

Neem contact op

8 boeken

waaronder bestseller Vrij

Duizenden gesprekken

over hoofd, gewoontes en relaties

TEDx-spreker

en te gast bij Jinek en tal van podcasts

Ervaringskennis

verslaving, angst en somberheid

Waar loop jij steeds op vast?

Je hoofd staat nooit stil

Om drie uur ’s nachts neem je je hele leven nog eens door. Gesprekken voer je achteraf nog twintig keer.

Je doet het toch weer

Drinken, blowen, eten, scrollen. Je weet dat je wilt stoppen, soms lukt het even, maar nooit helemaal.

Het is nooit genoeg

Wat je ook doet, het kan beter. Je maakt jezelf kleiner dan je bent.

Je zegt ja en denkt nee

Je neemt het toch op je. Houdt je mond om de sfeer goed te houden. En baalt daarna van jezelf.

Je hoeft je verhaal niet eerst op orde te hebben. Vertel wat er speelt. Daar beginnen we.

De winst van onze gesprekken

Meer ruimte in je hoofd merk je al snel in gewone dagelijkse dingen: een keuze maken, iets uitspreken of een (kwellende) gedachte laten gaan. Dat geeft lucht.

Rust: Je hoofd mag blijven praten. Jij hoeft niet meer elke gedachte achterna.
Besluitvaardigheid: Je neemt die beslissing, ook al twijfel je nog een beetje.
Zelfvertrouwen: Je zegt in een gesprek wat je denkt, zonder het eerst tien keer te repeteren.
Meer vrijheid: Je voelt de neiging om te drinken, te blowen of te blijven scrollen. En merkt dat je er niet meteen in mee hoeft.

Over mijn coaching →

Over mij

Ik weet hoe vastzitten voelt. Van binnenuit

Jarenlang dronk ik, blowde ik, was ik angstig en somber. Ondertussen begreep ik mezelf uitstekend. Dat hielp alleen niet. Toen ik stopte en Vrij schreef, vroegen mensen of ze eens met me konden praten. Dat zijn inmiddels duizenden gesprekken geworden.

Ik luister goed, vraag door en zie snel waar je in rondjes draait. Als ik denk dat je jezelf voor de gek houdt, zeg ik dat. En je kunt alles vertellen, ook waar je je voor schaamt.

Acht boeken, van Vrij tot Wakker.Meer over mij →

Zo beginnen we

Een bericht
Vertel kort waar je mee zit, of stel eerst je vraag. Ik reageer per mail. Dan kijken we verder.
Vier gesprekken · €850
Elk ongeveer een uur, via Zoom of op aanvraag bij mij. Kort achter elkaar, of we laten er juist wat tijd overheen gaan.
En daarna
We bespreken wat er in beweging is gekomen en wat je nog nodig hebt. Doorgaan kan, het hoeft niet.

Meer over coaching →

Contact

Vertel me waar je mee zit

Stuur me een bericht als je iets wilt vragen of gesprekken wilt afspreken. Wil je eerst even bellen? Dat kan ook, gratis en vrijblijvend.

Liever zelf mailen?
mail@marnix.nl