{"id":51352,"date":"2024-10-18T15:42:57","date_gmt":"2024-10-18T15:42:57","guid":{"rendered":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/?p=51352"},"modified":"2024-10-18T15:42:59","modified_gmt":"2024-10-18T15:42:59","slug":"je-eigen-hobbelige-reis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/2024\/10\/18\/je-eigen-hobbelige-reis\/","title":{"rendered":"Je eigen hobbelige reis."},"content":{"rendered":"\n

\u201cHet gaat goed, ik slaap beter en ben helderder, maar nu is er ineens de angst om te voelen\u2026\u201d<\/strong><\/p>\n\n\n\n

We werken aan haar alcoholafhankelijkheid, en ze drinkt een stuk minder.<\/p>\n\n\n\n

Mij maakt het niet echt uit of iemand in \u00e9\u00e9n keer radicaal stopt, of nog een tijdje (of langer) in onzekerheid en inconsistentie blijft sudderen.<\/p>\n\n\n\n

Er bestaat een zekere romantiek rondom stoppen met een verslaving, een verhaal waarbij het van de ene op de andere dag voorbij is, en een nieuw leven begint.<\/p>\n\n\n\n

Maar meestal werkt het zo niet, en het is goed om je dat te realiseren.<\/p>\n\n\n\n

Als je jarenlang dag in dag uit op een middel of handeling hebt vertrouwd, is stoppen doodeng en verwarrend.<\/p>\n\n\n\n

Soms voelt het fijn en voel je je sterk; soms lijkt het alsof je er geen zak aan hebt.<\/p>\n\n\n\n

Soms is het makkelijk om \u2018nee\u2019 te zeggen tegen je diepe verlangen; soms sta je toch weer ineens bij de slijterij of de coffeeshop, alsof je lichaam vanzelf de weg ernaartoe heeft gevonden en jij hulpeloos bent meegesleept.<\/p>\n\n\n\n

Ik heb het al vaker gezegd: stoppen is een persoonlijk gegeven.<\/p>\n\n\n\n

Niemand doet het op dezelfde manier, en ik geloof daarom ook niet in de ultieme manier of een aantal heilige stappen.<\/p>\n\n\n\n

Hoe meer je kunt ontspannen, ongeacht wat er gebeurt en wat de consequenties zijn, hoe meer je op weg bent naar een leven zonder afhankelijkheid.<\/p>\n\n\n\n

Het gaat eigenlijk niet zozeer om het afzweren van je specifieke gewoonte: alhoewel het handig is voor het proces, zie ik dat meer als een bijproduct van een leven waarin je liefdevoller met jezelf en je gedrag kunt omgaan.<\/p>\n\n\n\n

Een verslaving draait om vermijding, schaamte, en schuldgevoel, en hoe sneller je daarmee in het reine komt en \u00e1lles wat je ooit hebt gedaan en nog zal doen accepteert als de realiteit van jouw reis, hoe minder \u2018brandstof\u2019 je hebt om het te blijven doen.<\/p>\n\n\n\n

De angst om te voelen speelt een grote rol, alleen zie ik die angst niet als een op zichzelf staand fenomeen, maar een interne truc om je weg te houden van iets dat door je psyche wordt ingeschat als veel te groot en overweldigend.<\/p>\n\n\n\n

Iedereen waarmee ik werk en die angst voor de angst uitspreekt, weet ergens allang dat voelen zowel onvermijdelijk als heel goed te doen is.<\/p>\n\n\n\n

Het is geen onvermogen, maar eerder een weinig geoefende vaardigheid.<\/p>\n\n\n\n

En je hoogstpersoonlijke proces biedt je keer op keer de gelegenheid daarmee te oefenen.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Precies zoals dat voor jou klopt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cHet gaat goed, ik slaap beter en ben helderder, maar nu is er ineens de angst om te voelen\u2026\u201d We werken aan haar alcoholafhankelijkheid, en ze drinkt een stuk minder. Mij maakt het niet echt uit of iemand in \u00e9\u00e9n keer radicaal stopt, of nog een tijdje (of langer) in onzekerheid en inconsistentie blijft sudderen. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":51353,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[99,102,97,96,100,116,113,103,112],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51352"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51352"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51352\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51354,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51352\/revisions\/51354"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51352"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51352"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51352"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}