{"id":50961,"date":"2023-09-30T12:30:36","date_gmt":"2023-09-30T12:30:36","guid":{"rendered":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/?p=50961"},"modified":"2023-09-30T18:24:10","modified_gmt":"2023-09-30T18:24:10","slug":"ken-de-valkuilen-van-stoppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/2023\/09\/30\/ken-de-valkuilen-van-stoppen\/","title":{"rendered":"Ken de valkuilen van stoppen."},"content":{"rendered":"\n

\u201cHet gaat verbazingwekkend makkelijk!\u201d, zegt ze enthousiast.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Twee weken geleden is ze gestopt met drinken na een jarenlange verslaving, en we bespreken haar nieuwe realiteit.<\/p>\n\n\n\n

De voordelen zijn duidelijk, en ze somt ze moeiteloos op.<\/p>\n\n\n\n

Beter slapen.<\/p>\n\n\n\n

Veel helderder.<\/p>\n\n\n\n

Een positiever wereldbeeld.<\/p>\n\n\n\n

Ze is weer begonnen met sporten.<\/p>\n\n\n\n

Het gaat stukken beter op haar werk.<\/p>\n\n\n\n

Er is minder angst en minder irritatie, en juist meer geduld, iets wat vooral opvalt in relatie met haar partner en kinderen.<\/p>\n\n\n\n

Ze klinkt als een folder voor abstinentie.<\/p>\n\n\n\n

En dus wordt het tijd om goed op te letten.<\/p>\n\n\n\n

\u2018Het gaat verbazingwekkend goed\u2019 blijkt in de praktijk namelijk vaak een opmaat te zijn voor zelfoverschatting, en een deur naar gebruik die weer vrolijk opengaat.<\/p>\n\n\n\n

De euforie van de eerste weken z\u00f3nder is op dat moment groot, het leven vloeit weer terug, mensen voelen zich prettiger en sterker en zelfverzekerder, en dat betekent dat de kans vrij groot is dat er weer een glas op tafel komt.<\/p>\n\n\n\n

Een \u2018glaasje\u2019.<\/p>\n\n\n\n

Omdat het voelt alsof ‘het Geheim van Af en Toe een Drankje’ ontdekt is.<\/p>\n\n\n\n

En \u00e1ls er dan weer een keer wat gedronken wordt is er natuurlijk nog steeds geen man overboord, maar het is fijner en praktischer om het te voorkomen, want opnieuw drinken brengt vaak ook veel zelfverwijt en schaamte omhoog, en dat voedt de verslaving.<\/p>\n\n\n\n

Het is elke keer weer fascinerend hoe snel het went, zo\u2019n lange lijst met voordelen.<\/p>\n\n\n\n

Een paar weken geleden sn\u00e1kte ze nog naar meer energie en meer levenslust, en nu het er eenmaal is, voelt het ook al weer snel gewoon.<\/p>\n\n\n\n

Stoppen met drinken is een ingewikkeld proces met vele plateaus en momenten waarop er helemaal niets positiefs lijkt te gebeuren.<\/p>\n\n\n\n

De voordelen van abstinentie worden vaak al snel duidelijk, maar dat betekent niet automatisch dat ze je ook blijven motiveren en inspireren, want alles went.<\/p>\n\n\n\n

Dus als je je hebt voorgenomen om te stoppen, zorg dan dat je op de hoogte bent van de voorspelbare valkuilen en tegenvallers.<\/p>\n\n\n\n

De weg omhoog is niet lineair maar uiterst grillig, dus vragen om hulp is niet alleen verstandig, maar gewoon een goede zet.<\/p>\n\n\n\n

Alle obstakels zijn al door andere mensen voor jou geslecht.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Het scheelt om zo iemand naast je te hebben.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

(Foto door @kate_gliz, voor Unsplash)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u201cHet gaat verbazingwekkend makkelijk!\u201d, zegt ze enthousiast. Twee weken geleden is ze gestopt met drinken na een jarenlange verslaving, en we bespreken haar nieuwe realiteit. De voordelen zijn duidelijk, en ze somt ze moeiteloos op. Beter slapen. Veel helderder. Een positiever wereldbeeld. Ze is weer begonnen met sporten. Het gaat stukken beter op haar werk. […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50962,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[99,102,97,96,100,115,116,113,107,112],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50961"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50961"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50961\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50964,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50961\/revisions\/50964"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50961"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50961"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50961"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}