{"id":50700,"date":"2023-08-22T16:26:36","date_gmt":"2023-08-22T16:26:36","guid":{"rendered":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/?p=50700"},"modified":"2023-08-22T16:26:40","modified_gmt":"2023-08-22T16:26:40","slug":"waarom-dit-het-perfecte-moment-is-om-te-stoppen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/2023\/08\/22\/waarom-dit-het-perfecte-moment-is-om-te-stoppen\/","title":{"rendered":"Waarom dit het perfecte moment is om te stoppen."},"content":{"rendered":"\n

Als je van plan was om te stoppen met drinken, is dit het perfecte moment.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Ik zeg het maar even.<\/p>\n\n\n\n

Er is veel meer algemeen bewustzijn over de negatieve kanten van alcohol, en de alternatieven voor drank worden steeds beter en smakelijker.<\/p>\n\n\n\n

Dat geeft allerlei mogelijkheden.<\/p>\n\n\n\n

Een tijdje niet drinken wordt alsmaar normaler, en die tendens cre\u00ebert een praktisch momentum voor mensen die een ambitieuzer plan hebben.<\/p>\n\n\n\n

Als je een alcoholprobleem hebt en je wilt stoppen kun je daar natuurlijk heel open over zijn, maar dat is een grote stap en het h\u00f3eft niet per se.<\/p>\n\n\n\n

Voor mij was het essentieel dat ik mijn jarenlange worsteling en afhankelijkheid deelde met de mensen om me heen, omdat die radicale openheid me een enorme stok achter de deur gaf.<\/p>\n\n\n\n

Eerdere pogingen om te stoppen deed ik alleen, als een soort geheim project, maar dat maakte het ook veel makkelijker om weer overstag te gaan, en dat gebeurde dan ook telkens weer.<\/p>\n\n\n\n

Er was immers niemand anders die me er op aansprak, en dat maakte het aanmerkelijk eenvoudiger om weer te beginnen.<\/p>\n\n\n\n

Het, \u2018ah, fuck it\u2019 moment.<\/p>\n\n\n\n

Plop.<\/p>\n\n\n\n

Als coach die werkt met verslaving juich ik het toe om er heel eerlijk over te zijn omdat je daarmee een duidelijk statement maakt naar jezelf en anderen.<\/p>\n\n\n\n

Het is absoluut geen schande dat je afhankelijk bent van een middel of activiteit, want mensen zoeken nou eenmaal altijd en overal naar manieren om het leven comfortabeler en veiliger te maken.<\/p>\n\n\n\n

Alleen is er vaak gigantisch veel schaamte en schuldgevoel aanwezig, en het vergeven van jezelf kan in het begin bijna onmogelijk lijken.<\/p>\n\n\n\n

Neem dat gerust mee in je strategie.<\/p>\n\n\n\n

Op dit moment werk ik met meerdere mensen die hun probleem moedig onder ogen komen en de drank laten staan, terwijl ze dat niet aan de grote klok hangen.<\/p>\n\n\n\n

Dat k\u00e1n een prima oplossing zijn.<\/p>\n\n\n\n

Als je er enorm tegenaan hikt om voortaan op feesten en partijen en kroegavondjes en borrels \u2018nee dank je, ik ben gestopt\u2019 te zeggen, kun je het ook vaag houden.<\/p>\n\n\n\n

Dat je om gezondheidsredenen even rustig aan doet.<\/p>\n\n\n\n

Dat je meedoet aan een of andere uitdaging.<\/p>\n\n\n\n

Dat je al een tijd zo moe was en slecht sliep (ik noem maar wat), en dat je even wil kijken wat er gebeurt als je jezelf een beetje ontziet.<\/p>\n\n\n\n

Voor je omgeving zijn die verklaringen vaak veel minder bedreigend en confronterend dan de waarheid, en het voorkomt de scheve blikken en eindeloze discussies waar je in het begin nog vaak helemaal niet tegen gewapend bent.<\/p>\n\n\n\n

In de luwte die dan ontstaat kun je rustig werken aan een leven zonder alcohol, je kunt beginnen met de dingen onder ogen te komen die je uit de weg bent gegaan, zonder dat je jezelf steeds hoeft te verantwoorden.<\/p>\n\n\n\n

Je mist dan misschien wel de stok achter de deur, en het is misschien iets minder hero\u00efsch (fuck it), maar het doel heiligt de middelen.<\/p>\n\n\n\n

Iedereen stopt op zijn of haar eigen manier, en soms is een heimelijke start de beste optie.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Als je (al dan niet in het geheim) wel wat hulp kunt gebruiken, mail me dan<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

(Foto door @omarlopez1, voor Unsplash)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Als je van plan was om te stoppen met drinken, is dit het perfecte moment. Ik zeg het maar even. Er is veel meer algemeen bewustzijn over de negatieve kanten van alcohol, en de alternatieven voor drank worden steeds beter en smakelijker. Dat geeft allerlei mogelijkheden. Een tijdje niet drinken wordt alsmaar normaler, en die […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":50701,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[99,102,96,100,116,113,107,112],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50700"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50700"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50700\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":50702,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50700\/revisions\/50702"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/media\/50701"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50700"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50700"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50700"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}