{"id":48382,"date":"2023-02-03T09:17:44","date_gmt":"2023-02-03T09:17:44","guid":{"rendered":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/?p=48382"},"modified":"2023-02-03T09:19:09","modified_gmt":"2023-02-03T09:19:09","slug":"zomaar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/2023\/02\/03\/zomaar\/","title":{"rendered":"Zomaar."},"content":{"rendered":"\n

Vaak als ik wakker word, en het eerste kwartier daarna, voel ik me niet echt goed.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Soms een beetje m\u00e8h, soms lijkt er wat boosheid te zijn.<\/p>\n\n\n\n

Andere keren voelt het onheilspellend, verwachtingsvol op een nare manier.<\/p>\n\n\n\n

Het gebeurt ook wel eens dat ik misselijk ben, of dat het lijkt alsof er een steen in mijn maag zit.<\/p>\n\n\n\n

Maar ik zit daar niet mee.<\/p>\n\n\n\n

Niet meer.<\/p>\n\n\n\n

Na j\u00e1renlang onderzoeken en experimenteren met en werken aan die \u2018ochtendervaringen\u2019 (maar ook veel van de emoties of gevoelens die ik de rest van de dag had en heb), weet ik inmiddels wat ik moet doen.<\/p>\n\n\n\n

Zo goed als niets.<\/p>\n\n\n\n

Want het gaat namelijk nergens over.<\/p>\n\n\n\n

Tienduizenden keren ging ik op zoek naar de reden, en net zo vaak vond ik wel iets waarmee ik aan de haal ging zodat ik het misschien kon oplossen.<\/p>\n\n\n\n

Als ik mijn geest eropuit stuurde kwam-ie altijd wel terug met iets wat fout kon gaan, iets wat me dwars zat, iemand die iets verkeerd had gedaan of me had teleurgesteld, iets wat ik vergeten wat te doen, en tal van andere \u2018verklaringen\u2019.<\/p>\n\n\n\n

Daar ging ik dus de mist in.<\/p>\n\n\n\n

Want het ding is: de oorzaak vinden is niet hetzelfde als de oorzaak cre\u00ebren.<\/p>\n\n\n\n

En dat is precies wat mijn hoofd deed.<\/p>\n\n\n\n

Het verzon gewoon iets, want daar is het goed in, en het lukt altijd.<\/p>\n\n\n\n

Het extra lastige is dat het daar meestal niet bij bleef.<\/p>\n\n\n\n

Dat eerste dingetje, die eerste \u2018reden\u2019, veroorzaakte bijna altijd een kettingreactie, en voor ik het wist, leek mijn hele leven een puinhoop.<\/p>\n\n\n\n

Van het ene zogenaamde probleem sprongen mijn gedachten moeiteloos over naar het volgende, en het volgende.<\/p>\n\n\n\n

Terwijl ik nu weet dat wat ik deed nogal onzinnig was,<\/p>\n\n\n\n

Emoties en gevoelens ontstaan heel vaak willekeurig.<\/p>\n\n\n\n

Zomaar.<\/p>\n\n\n\n

En het enige, ECHT het enige, wat je dan hoeft te doen, is voelen wat er is.<\/p>\n\n\n\n

De sensatie, het fysieke, de ervaring.<\/p>\n\n\n\n

Je hoeft de reden niet te weten, de aanleiding is niet interessant, want die is er meestal niet dus daar kun je ook niks mee.<\/p>\n\n\n\n

En je hoeft ook niks op te lossen.<\/p>\n\n\n\n

Als je wat je voelt (dus niet wat je denkt) met aandacht en nieuwsgierigheid omvat, zonder het groter te maken dan het is, gaat het ook zo weer weg.<\/p>\n\n\n\n

Moeiteloos.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

Zomaar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vaak als ik wakker word, en het eerste kwartier daarna, voel ik me niet echt goed. Soms een beetje m\u00e8h, soms lijkt er wat boosheid te zijn. Andere keren voelt het onheilspellend, verwachtingsvol op een nare manier. Het gebeurt ook wel eens dat ik misselijk ben, of dat het lijkt alsof er een steen in […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48383,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"off","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[102,97,100,116,113,107,103,112],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48382"}],"collection":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48382"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48382\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":48385,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48382\/revisions\/48385"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/media\/48383"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48382"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48382"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/marnix.nl\/homepage\/welkom\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48382"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}